Les réponses à vos questions sur Facebook / Instagram suite à la photo de mon avant/après régime et reprise du sport (après accouchement)
- Partie 1 : Le régime
Attention, je ne suis ni nutritionniste ni diététicienne, je partage juste mon expérience la dessus, suite à votre demande, je tenais juste à préciser, en prévoyance d'éventuelles critiques ou autres commentaires du style "ça c'est pas bien..."
Car j'ai été renseignée pour mon cas en particulier, je n'ai pas inventé ce programme alimentaire. Ensuite, chaque personne est différente donc le corps réagit plus ou moins rapidement.
Si vous avez des questions n'hésitez pas à les poster en commentaires et j'essaierai d'y répondre :)
J'ai lu quelques commentaires, et effectivement, dans la vidéo on dirait
que j'ai 2 de tension, je m'en suis rendue compte en la revisionnant et je
m'en excuse ;o) (le pire c'est que je suis loin d'être comme ça dans la vie
^^)
A la base si j'ai fait cette vidéo, c'était uniquement pour répondre aux
questions de mes abonnés fb/insta, j'ai donc voulu la faire assez
rapidement pour ne pas trop les faire attendre, si j'avais su que ma vidéo
aurait tant d'impact, je l'aurai peut être plus "préparée"
Aussi pour les nouveaux arrivés, si vous avez jeté un œil à ma chaîne,
c'est la première vidéo de ce genre que je fais (vlog) Si je parle
lentement, pas assez fort, cherche mes mots ect... c'est tout simplement
car je ne suis pas encore à l'aise devant ma caméra et ça vous le
comprendrez certainement :)
Cette vidéo, c’était surtout dans le but de donner un peu d'espoir aux
femmes qui veulent retrouver leur corps après une grossesse, car tous ces
bouleversements physiques peuvent être très mal vécus par la suite, j'en ai
fais les frais ;) Si vous ne pouvez pas le comprendre tant pis mais en
aucun cas cette vidéo est faite pour me vanter ou autre... (déçue que
certains le perçoivent de cette manière d'ailleurs)
Je tenais juste à dire ça pour répondre aux messages désagréables et
critiques non constructives (ce qui explique aussi pourquoi les
commentaires sont soumis à approbation dans cette vidéo)
*** Et surtout, un grand MERCI à tous pour vos messages et nouveaux
abonnements que ça soit ici, sur fb ou insta :) Thx!!!!
LilouMUMacAddict (7 months ago)
Coucou !! c'est bien de partager ton experience je pensais faire aussi une
vidéo de comment j'ai perdu mon poids de grossesse je trouve ca motivant pr
les autres :) bisous !! tu es très jolie :)
Huchenaful (7 months ago)
J'ai perdu 6 kilos en 5 mois, en mangeant des féculents le soir, du
fromage, des barres protéinées, du sucre, des fruits bien sûr, bref j'ai
suivi un programme alimentaire établi par une coach sportive pas restrictif
du tout et en éliminant tout ce qui est 0% de MG et allégé, et pourtant
j'ai bien perdu ^^ je mesure 1cm de plus que toi et je fais 58 kilos pour
l'instant et j'espère arriver à 55 :)
Caterina Handworth (5 months ago)
Tu est hyper bien maquillée !
Kevin dumont (6 months ago)
tu ma donner envie d'y arriver merci !
Nassilove makeup (6 months ago)
et bien je peux te dire que quand on allaite effectivement on minci mais
dés que tu arrete j'ai l'impression de prendre le double d epouds de ma
grossesse o_O moi je grossi apres les grossesses LOL ,je dois predre aussi
10kg ,facile à prendre ,dur à prendre ! ça ressemble au régime dukan,un
regime protéiné en somme...:) tu es jolie
LauraSwagg〈3 (6 months ago)
Ta des yeux magnifique!!
Beauty L (5 months ago)
Steak haché 100% pur bœuf pas matiére grasse lol il faut prendre maximum 5%
de matiére grasse pour les steak et moi j'ai perdu 4o kilos en 17 mois en
mangeant de tout si tu ne suis pas ça toute ta vie tu regrossiras crois moi
^^
Charlotte gaminggirl (6 months ago)
j'ai passer mon temp a regarder des vidéos pour maigrir--> au final je dois
encore vérifier mais je j'ai gagner 2Kg au final j'ai trouver ta vidéo
parfaite et depuis le moment ou tu l'a sortie je me sent mieux dans ma peau
et j'ai perdu 8.7Kg et pour aller a la plage il n'y a rien de tel :D tu
peux être fier de toi je te remercie cordialement .une simple fan.
QUOI DE NEUF hello (6 months ago)
extraordinaire perte de poids, bravo! Par contre ça ne t'as pas déprimé et
fatiguée ce régime? Car je te trouve magnifique certes mais (et ne le prend
pas mal) un peu raplapla et blazée dans cette vidéo.
Louise Marchand (6 months ago)
Le résultat est époustouflant. Je salue au passage la détermination et la
prudence, comme garde-fou pour ne pas aller à l'extrême....comme je peux le
voir par ailleurs.
Bravo et merci pour cette vidéo explicative.
Au passage, tu es une superbe maman, bien rayonnante :)
Baby Nessi (7 months ago)
Ohh je fais la même taille 1m46 et 42 kilos :)
Bickey Channel (6 months ago)
super efficace les régimes hyper-protéinés moi j'ai perdu 52Kg en 9 mois en
2010 dont 22Kg le premier mois avec le même style de régime+marche rapide
et cette année j'ai remis çà 9Kg perdu le 1er mois sans faire de sport du
tout Comment perdre du poids rapidement : 9 Kg en 1 mois (Régime chocolat
glandage)
, et j'ai un traitement à vie qui rend obèse et je suis obligé de faire
régime à vie et il n'y a que ce régimes qui fonctionne sur moi.
résultat de 2010 en photo (-52Kg) grace aux prot's
http://francky14web.free.fr/regime%20-%202010.htm
Martine paillette (7 months ago)
j'ai aussi à une époque pris des protéines, mais en fait je sais
aujourd'hui que c'est très mauvais; il faut mieux manger des fruits et des
légumes, crus si possible, sans se priver. Calcium & Protéines Animale vs
Végétales ( Gary Yourofsky )
Nadege Kiki (6 months ago)
cc j'aime beaucoup ta vidéo elle tombe vraiment au bon moment pour moi vu
que je cherche a perdre du poid.
donc voila je voulais sa voir si les protéines sont indispensable ( une
alimentation seine ne suffit pas?) et ou peut on s'en procurer?
merci
MIA DIANNA (5 months ago)
On ne t'entend pas beaucoup :/
ZelleVic (7 months ago)
Ton changement est bluffant ! Quand j'essaie de surveiller mon
alimentation, en salant ou sucrant moins, ou en mangeant des fruits plutôt
que des gâteaux je ne suis pas comblée ... Alors du fromage blanc 0% sans
sucres ... je sais pas comment tu as fais !! Chapeau ! Est ce que du coup
tu fais attention maintenant ou tu t'es permise de reprendre des petites
douceurs ? lol (chocolat, gâteaux ... mais avec modération bien sur ?!)
Bisous ma belle, tu es un vrai exemple de réussite (motivation et
sériosité)
Leyla delaye (6 months ago)
Coucou tu l'a acheter dans quel magasin le premium muscle effect ? merci
Lisa Lisou (6 months ago)
Tes fesses étaient très bien avant..! Il y avait juste les cuisses et le
ventre a travailler..! Tu restes cependant magnifique :)
Marie Nhuy (5 months ago)
Je trouve que tu ressembles un peu à Penelope Cruz dans cette video :)
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